Лучшие сайты Топ сайтов Интересное в сети Видеообзоры Блог портала Наши путешествия

Йога для начинающих (видео)


Предлагаем всем любителям йоги и здорового образа жизни обзор трех видео каналов на Ютубе, посвященных данной практике совершенства духа и тела.

Чтобы перейти на страницы видео каналов и приступить к тренировкам, кликайте мышкой по картинкам ниже.

Unagrande YogaClub

йога для начинающих

Посетив данный видео канал, вы найдете большое количество занятий по йоге:

  • для похудения,
  • снятия головной боли,
  • для правильной осанки,
  • избавления от болей в спине,
  • для развития гибкости  и т.д.

Продолжительность одного занятия варьируется от 15 мин до 1 часа. Есть совсем короткие записи от 1 минуты, с демонстрацией выполнения одной конкретной позы йоги.

Правильность выполнения каждого упражнения комментируется приятным женским голосом за кадром. Качество съемки профессиональная, все видео отснято около красивого густого леса.

Катерина Буйда

йога для начинающих

Авторский канал с занятиями по йоге, танцам, фитнесу.

Катерина разработала свой авторский комплекс – танцевальная йога – смотрится красиво и оригинально.

Также на странице ее Ютуб канала вы найдете:

  • большое количество занятий по классической йоге для новичков,
  • танцевальные направления: CARDIO DANCE, Бодибалет
  • упражнения на растяжку,
  • упражнения на отдельные части тела,
  • комплекс тренировок с мячом.

daYoga - Первая Онлайн Школа Йоги

йога для начинающих

На данном канале собраны тренировки и занятия различных инструкторов.

Здесь вы найдете:

  • базовый комплекс хатха-йоги,
  • простые упражнения по йоге лежа в постели,
  • упражнения для снятия напряжения позвоночника в офисе.

Кроме этого на странице видео канала представлен комплекс упражнений для позвоночника по цигуну,  записи медитаций и короткие видео уроки по конкретным позам (асанам) йоги. 

 

И в заключение предлагаем 2 видео урока по йоге для чайников от Сары Иванхое (подробно объясняет самые начальные позы йоги, рассказывает о правильном дыхании, все очень доступно и понятно).

 

 


---------------------------------------------

Нравится


Посты, близкие по тематике:



Последние публикации
Мы гарантируем работоспособность ссылок размещенных сайтов на момент их добавления на страницы нашего портала “Лучших сайтов Интернета” big-big.ru. Но мы не отслеживаем их работоспособность в дальнейшем. Если Вы нашли ссылку на неработающий сайт, сообщите нам, пожалуйста, по форме обратной связи. Помните, что при полном или частичном использовании материалов с сайта - активная ссылка на big-big.ru обязательна!