Йога для начинающих (видео)
Предлагаем всем любителям йоги и здорового образа жизни обзор трех видео каналов на Ютубе, посвященных данной практике совершенства духа и тела.
Чтобы перейти на страницы видео каналов и приступить к тренировкам, кликайте мышкой по картинкам ниже.
Unagrande YogaClub
Посетив данный видео канал, вы найдете большое количество занятий по йоге:
- для похудения,
- снятия головной боли,
- для правильной осанки,
- избавления от болей в спине,
- для развития гибкости и т.д.
Продолжительность одного занятия варьируется от 15 мин до 1 часа. Есть совсем короткие записи от 1 минуты, с демонстрацией выполнения одной конкретной позы йоги.
Правильность выполнения каждого упражнения комментируется приятным женским голосом за кадром. Качество съемки профессиональная, все видео отснято около красивого густого леса.
Катерина Буйда
Авторский канал с занятиями по йоге, танцам, фитнесу.
Катерина разработала свой авторский комплекс – танцевальная йога – смотрится красиво и оригинально.
Также на странице ее Ютуб канала вы найдете:
- большое количество занятий по классической йоге для новичков,
- танцевальные направления: CARDIO DANCE, Бодибалет
- упражнения на растяжку,
- упражнения на отдельные части тела,
- комплекс тренировок с мячом.
daYoga - Первая Онлайн Школа Йоги
На данном канале собраны тренировки и занятия различных инструкторов.
Здесь вы найдете:
- базовый комплекс хатха-йоги,
- простые упражнения по йоге лежа в постели,
- упражнения для снятия напряжения позвоночника в офисе.
Кроме этого на странице видео канала представлен комплекс упражнений для позвоночника по цигуну, записи медитаций и короткие видео уроки по конкретным позам (асанам) йоги.
И в заключение предлагаем 2 видео урока по йоге для чайников от Сары Иванхое (подробно объясняет самые начальные позы йоги, рассказывает о правильном дыхании, все очень доступно и понятно).
Теги: йога, видео тренировки
| О проекте |  |
Условия размещения | |
Тарифы на размещение | |
Вакансии | |
Контакты |