Турничок - спортивная социальная сеть
Турничок – спортивная социальная сеть для тех, кто хочет следить за своим физическим состоянием.
Всё больше и больше людей выбирают здоровый образ жизни и физкультуру.
Многие люди готовы начать заниматься, но их останавливает два самых популярных момента:
- дорогие абонементы в фитнес;
- незнание, как можно заниматься физкультурой дома или во дворе.
Действительно, если огульно начать выполнять какие-то упражнение и делать это неправильно или слишком переусердствовать, то вместо пользы могут быть травмы, растяжения и прочие неприятности.
На сайте турничок.ру вы можете ознакомиться с готовыми программами:
- 25 подтягиваний;
- 100 отжиманий;
- 200 пресса;
- 200 приседаний;
- 150 обратных отжиманий;
- альтернативные подтягивания;
- 5 километров.
Программа бега по неделям, представленная на сайте
Помимо физических упражнений в блогах описываются различные диеты, освящается мировой опыт, а так же развенчаются различные мифы, касающиеся диет и тренировок.
Вам не обязательно становиться участником этой сети – все программы тренировок находятся в открытом доступе и не требуют регистрации. Однако, если вы хотите более глубоко погрузиться в мир физкультуры и здорового образа жизни, вы можете зарегистрироваться и принимать активное участие в жизни социальной сети – обмениваться опытом, спрашивать совета, заключать пари на достижение определённых спортивных результатов.
Плюсы
Много полезной информации по физическому развитию, проверенные временем программы по достижению спортивных результатов.
| О проекте |  |
Условия размещения | |
Тарифы на размещение | |
Вакансии | |
Контакты |